Механічна бігова доріжка

Бігова доріжка – один з найбільш затребуваних тренажерів, що використовуються вдома. Великогабаритні моделі часто незручні, адже не завжди знайдеться місце, де її розмістити. Проблема вирішується з допомогою компактної механічної доріжки, яку можна встановити в будь-якій квартирі, а при необхідності скласти і прибрати під ліжко або шафа.

Проста і компактна конструкція

Міні бігова доріжка - механічна і проста у використанні. Конструкція на механіці являє собою робочу поверхню, натягнуту на два вала. Запускається агрегат від впливу на нього з боку спортсмена. Чим швидше біжить людина, тим швидше рухається полотно.

Електронний дисплей

Бігова доріжка оснащена електронним дисплеєм, який легко підключається і кріпиться на поручень тренажера. З допомогою кнопки Mode можна вибрати один із 5 режимів:

Бігова доріжка - чудовий кардиотренажер, покращує роботу дихальної і серцево-судинної системи. А домашня обстановка дозволяє не залежати від погодних умов і бігати регулярно в будь-який зручний час.

Важливо: перед самостійними заняттями вдома рекомендовано проконсультуватися з лікарем.

Поради щодо тренувань на біговій доріжці

Характеристики:

• Speed (Швидкість) - відображає поточну швидкість бігу в км/ч.
• Time (Час) - показує витрачений час від початку тренування до поточного моменту.
• Calories (Калорії) - приблизне значення витраченої енергії.
• Dist (Відстань) - пройдений шлях за поточну тренування.
• Scan (Скан) - це режим, в якому комп'ютер по черзі відображає всі параметри на табло через кожні 5 сек. Тобто, якщо даний режим активний, комп'ютер відобразить спочатку "Швидкість", через 5 секунд "Час", ще через 5 "Калорії", ще через 5 "Відстань" і т. д. по колу.
  1. Розминка. Тренування на біговому полотні повинна починатися з розігріву м'язів. Рекомендується перші 10 хвилин присвятити легкої ходьбі, присіданням і махам ногами.
  2. Взуття. Головна запорука вдалого заняття – зручність. Краще вибрати взуття з прогумованої підошвою, хорошою вентиляцією, амортизацією. Стопа повинна займати правильне положення.
  3. Стрибок. Заборонено зістрибувати з тренажера, адже існує ризик розтягування м'язів і пошкодження щиколотки.
  4. Погане самопочуття. При головному болю, застуді та інших захворюваннях слід відмовитися від бігу. Надмірне напруження організму лише погіршить ситуацію.
  5. Погляд вниз. Не треба постійно дивитися на свої ноги, адже при нахилі голови втрачається рівновага. Може виникнути запаморочення або важкість у шийному відділі.

  Додаткові характеристики:

  • Вага користувача: до 100 кг;
  • Матеріал: метал, пластик;
  • Розміри: 91х50х124 см;
  • Висота поручня регулюється: 103-112 см;
  • Живлення дисплея: 1 батарейка АА (входить в комплект);
  • Вага: 12 кг
    • Тип товару: аксесуари для фітнесу;
    • Бренд: без бренду;
    • Виробник: Китай;
    • Упаковка: картонна коробка;
    • Розміри в упаковці: 109х17х56 см;
    • Вага в упаковці: 14 кг.